Stress – søvnløshed – hovedpine

Hvis du har svært ved at erkende dine egne stresssymptomer, så prøv lige at stoppe lidt op og mærk dig selv.

  • Sov du godt i nat?
  • Har du hovedpine tit?
  • Hjertebanken når du ligger ned og skal hvile?
  • Glemmer ting?

Stress har mange symptomer, men hvis du har for mange af dem i for lang tid, bliver du syg. Kroppen siger stop på et tidspunkt. For at forebygge at stressen gør dig syg, kan du lære at leve mere mindfuldt. Her lærer du at passe på dig selv, mærke hvornår du skal sige nej, – og PYT – meditationen er med til at styrke dine ressourcer og giver dig en skøn indre ro.

I behandlerkollektivet har vi mange tilgange til stressbehandling og forebyggelse, så kontakt os hvis du vil høre mere.

Adresse

Holger Danskes Vej 3B
2000 Frederiksberg

Find os

×

Menu

Ring op

Skriv til os